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Caí no conto do "alimentação saudável" e engordei!Para emagrecer é preciso ter disciplina, muita força de vontade e fazer exercícios físicos diariamente!Mas tem vezes que eu desanimo, acho que como coisa errada, e aí parto pro extremo oposto:jejum!
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1071 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 48.64g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Mexerica, Maçã, Água, Berinjela. Lunch: Água, Imbiara Farinha de Maracujá. Dinner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Castanhas de Caju Torradas com Sal. more...
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1729 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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