Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3162 kcal
|
Fat: 207.60g | Prot: 140.11g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мармелад, Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Овсяное Печенье, Цельное Молоко, Курдюк, Сельдь Соленая, Салат Витаминный, Жареный Картофель, Помидоры. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Овсяное Печенье, Цельное Молоко, Помидоры, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucy210559's Weight History
|