Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 62.15g | Carbs: 17.34g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Чабан Сулугуни 45%, Эндакси Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Суп грибной кето. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Руккола, Чабан Сулугуни 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Аланталь Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nicoleiisgod's Weight History
|