Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 70.86g | Carbs: 227.03g.
Breakfast: Кофе, Кабачковые Оладьи, SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Глобус Морковь Отварная, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Кабачковые Оладьи, SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке. Snacks/Other: Ядринмолоко Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка, Груша. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|