Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 87.64g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Арнаут Лаваш, Сахар, Милград Творожный Сыр Классический, Куриная Грудка Копченая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Русский Холод Фруктовый Лед, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|