Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 83.79g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Авокадо, Хлеб Тостовый. Lunch: Арбуз, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Food Master Безлактозное Молоко, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Арбуз, Курица с Шампиньонами, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli96961's Weight History
|