Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 29.88g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Щавелевый Суп, Кофе. Dinner: J7 Сок Томатный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Малина, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|