Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 171.85g | Prot: 168.25g | Carbs: 79.13g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка ПП, Куриное Филе, Печеные Овощи. Dinner: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Курага. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|