Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 98.57g | Prot: 78.22g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый, Лента Чиабатта, Чай с Молоком 1,5%, Лента Сыр Фермерский 45%, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Snickers Сникерс. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|