Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5230 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 438.23g | Carbs: 611.91g.
Breakfast: Dymatize ISO-100, Гейнер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Pure Protein Casein, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лисички, Жареное Яйцо, Мидии, Гейнер, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|