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Meta de caminhada da semana batida. Mínimo de 5.000 passos/dia mas bati com a média de 9.000 passos por dia.
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1421 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 98.47g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Café, Italac Leite em Pó Desnatado , Pullman Pão Integral , Selita Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kibon Fruttare Muita Fruta Morango, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Seara Presunto, Selita Requeijão Light, Pão Francês. more...
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 Comments
19 Aug 23 by member: grabsurprise
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Gra é do iPhone… o app Fitness
19 Aug 23 by member: luxmathias
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Mas te aconselho a ter um relógio Watch que tenha app. Na verdade eu vejo tudo pelo relógio e app dele, porém eu compartilho os dados com o app Fitness do iPhone. Mas qualquer celular faz isso, meu marido tem celular Android e usa o app do relógio dele. É só baixar no aparelho e tudo certo.
19 Aug 23 by member: luxmathias
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