|
8 kg de diferença.. muita determinação! Treino em casa. 5x na semana Setembro 1 ano da reeducação alimentar! Agora estou em processo de manter peso! Quero emagrecer mais 3 kg … mas um passo de cada vez! Por que tudo é um processo! Não desistam 🤗
|
2182 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 125.98g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Caffeine Army Supercoffee Choconilla. Second Breakfast: Haoma Super Paçoca. Lunch: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Integral, Copacol Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Afternoon Tea: Wheyviv Biscoito de Coco, Caffeine Army Supercoffee Choconilla, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Filé Mignon Grelhado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim Sabor Barbecue, Penne, Vinho Cabernet Sauvignon. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Parabéns!! E pra treinar em casa tem que ter mais determinação ainda!
19 Aug 23 by member: Agnello_Ed
|
19 Aug 23 by member: dianneds
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deborapitta's Weight History
|