Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 51.19g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Глобино Колбаса Оливье, Торчин Кетчуп с Чесноком, Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Жареная Картошка, Помидоры, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Торчин Кетчуп Лагідний, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан с Варёной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|