|
1 tam yumurta, 4 yumurta beyazı , 150 gram salatalık , 75 gram yulaf , 2 küçük muz , 15 gram çiğ badem
|
1345 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 54.26g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem. Lunch: Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Komili Zeytin Yağı. more...
|
|
 Comments
Emek verip hergün bu şekilde beslenince muzu dilimlemedende yiyebiliyorsun yada yumurtayı 4 parçaya bölmezsem armutun teki aklınca bana laf sokarmı diye düşünmüyorsun :)
24 Aug 23 by member: Mustafa Krmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mustafa Krmn's Weight History
|