Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 114.10g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lunch: Kermavaahto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, K-Menu Pyörykkä, Pirkka Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Nakki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|