nombrerandom's Journal, 18 Aug 23

Almuerzoo, tortilla de papa, con jamón y un poco de queso encíma.
Calorías:418
Grasa:17,79
Carbohidratos:32,74
Proteínas:30,75

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1725 kcal

Fat: 58.48g | Prot: 124.70g | Carbs: 181.90g.   Breakfast: Café Instantáneo , Hileret Stevia Liquida, Coco Rallado, Savona Fit Dulce de Leche Repostero, sin Azúcar Agregada, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Huevo, Banana, Pureza Harina Integral Leudante. Lunch: Cocinero Fritolim Sabor Manteca Antiadherente , Paladini Jamón Cocido, Cebollas, Huevo, La Serenísima Queso Cremon Light, Papa. Dinner: Menoyo Vinagre de Vino, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Pimiento Rojo, Perejil, Marbella Merluza al Natural, Ajo, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Cebollas. Snacks/Other: Hileret Stevia Liquida, Amanda Mate Cocido, Arándanos, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Coco Rallado, Nestlé Leche Descremada Svelty, Pan Integral, Topline Seven. more...

3151 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours. more...