Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 43.36g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Груша, Мой кофе. Lunch: Caffino Cappuccino, Kalleh Творожный Сыр, PINAR Hindi Fume, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Кешью, Персик, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Chikalab Фундук в Шоколаде, Персик, Капучино, Творожная запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|