Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 70.22g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Muller Mix Yogurt Bianco Più Wafer al Cioccolato. Lunch: Grana Padano Scaglie di Grana , Mambo Kids Classiche Croccanti, Kinder Bueno, Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Dinner: Bueno, Insalata Mista Verde, Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Anguria, My Best Veggie Burger Vegetali, Blues Cola Zero, Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 5 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisafarabotin's Weight History
|