Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 49.08g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, Viinirypäleet, Kananmunan Valkuainen, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Snacks/Other: Maxim 40% Protein Bar Soft Rasberry, Banaanit, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|