Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 106.38g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Чай, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Пшеничный, G1 Коллаген со Вкусом Лимона. Lunch: Магнит Персик, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Плов со Свининой. Dinner: Арбуз, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Чай, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кинза, Базилик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|