Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 65.79g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45%, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Беларусь Сыр Сметанковый 45%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Персики, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidelnikova_l's Weight History
|