Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 48.10g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Мак Май Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Сахар, Nescafe Classic. Lunch: Рафаэлло Конфеты, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Салтовский Хлеб Черный, Котлета Куриная, Борщ со Свининой. Dinner: Масло Подсолнечное, Колбаса Докторская, Лук, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Tuc Крекер, АТБ Дыня, Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|