Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 122.92g | Prot: 71.96g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Победа Горький Шоколад без Сахара, Гречка Отварная, Гуляш житница с морковью и томатом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Самокат Мороженое Трубочка Двухслойное в Глазури 15%, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Самокат Чипсы Томатный Чили. Dinner: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Гуляш житница с морковью и томатом, Победа Горький Шоколад без Сахара, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|