Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
47 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 109.74g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Ашан Тыквенные Семечки, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Протеиновый Йогурт, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара. Lunch: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Ясо Тофу Натуральный, Dimmidisi Беби Шпинат, Felix Кетчуп без Сахара, Вкусвилл Водоросли Вакаме Сушёные, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Морковь, Тушеная капуста, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Sen Soy Яичная Лапша. Dinner: Zott Zottarella Light, Помидоры Черри, Тушеная капуста, Запечённые баклажаны, Dimmidisi Беби Шпинат, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Felix Кетчуп без Сахара, Бондюэль Зелёный Горошек, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Националь Маш Пророщенный. Snacks/Other: Абрикос, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Протеиновый Йогурт, Кофе с молоком, Какао, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Valio Протеиновый Йогурт. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofaselisheva's Weight History
|