Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 84.80g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Американо, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Горлинка Горчичное Масло , Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Кешью, Армар Люкс Киви Сушеное, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|