Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 54.58g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Lunch: Льняное Масло, Зеленый Чай, Своя Линия Кефир Нежирный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ковбасний Ряд Сардельки с Сыром , Морская Капуста, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapash69's Weight History
|