Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 81.87g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Quarki Quarksnacks Vanillegeschmack, Болгарский Перец, Dulano Ветчина, Ja! Kondensmilch 7,5% Fett, Кофе (Эспрессо), Bio Knusperbrot Knusperbrot Mais, Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bon Gelati Mini Mandel, Кофе (Эспрессо), Milbona Kaffee Sahne 12% Fett, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Gut & Günstig Wild Preiselbeeren, Der Grüne Alterburger Ziegenrille Natur, La Felinese Хамон, Olive Petruzzelli Tarallini Mit Tomaten, Вино Сухое, Iberica Оливки без Косточки, Сыр Gran Biraghi. Snacks/Other: Пятерочка Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|