Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 119.40g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Каждый День Слива, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, ВкусВилл Чиаббата Мини, Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Яйцо. Lunch: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Голубика, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Агро-Альянс Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Стейки. Dinner: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|