Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 89.18g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perunat Valkosipulilla ja Grana Padano-Juustolla. Dinner: Eat & Enjoy Kreetan Juustosalaatti, Finkbräu Pils, Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki), Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Parsakaali (Kypsennetty), Grillimaisteri Mureutettu Possun Ulkofileepihvi, Lidl Karitsan Sisäfile. Snacks/Other: Omenat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|