|
Пост вроде был, а вроде и пропал! Это был уже второй завтрак, белков там 35гр. А еще у нас в,ера был праздник: мы с МЧ наконец "встретились" на весах!!! У меня началка 73кг, у него 61,5кг, вчера были оба 66кг!!! Он качается, растит мышцы!
|
1528 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 81.47g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жареное Яйцо без Жира, Куриные оладьи с кабачком. Lunch: Soul In The Bowl Поке с Креветкой , Пират Мармелад Микс Дай 5, Красная Цена Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Голубика, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Crispy Кокосовый Крамбл. more...
|
|
915 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Massage - 20 minutes, Water Aerobics - 10 minutes, Dance (slow step) - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya.kireeva.97's Weight History
|