Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 84.73g | Carbs: 270.81g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Плов с Курицей, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Жокей Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Гост Мёд Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Бабаевский Шоколад Люкс. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИШНЯ 84)'s Weight History
|