Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 123.61g | Prot: 186.85g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Power Pro Батончик Мультибелковый Чернослив и Грецкий Орех, Чай, Ашан Курага, Сернурский Сырзавод Сыр «Сернурский Камамбер» из Коровьего Молока , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мука и Фартук Хлеб Швейцарский. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Макароны с курицей и брокколи. Dinner: Макароны с курицей и брокколи, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Сернурский Сырзавод Сыр «Сернурский Камамбер» из Коровьего Молока , Фанагория Вино "Черный Лекарь". Snacks/Other: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Sweet Bean Шоколад Superfood Миндаль и Семена Тыквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
MerrySnick's Weight History
|