Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 80.57g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Elza Цикорий Отборный, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, G1 Коллаген со Вкусом Лимона, Сургутский Хлебозавод Хлеб Пшеничный. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Провансаль Майонез Провансаль, Колос Лаваш Армянский, Желтая Кукуруза. Snacks/Other: Капуста, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|