Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 103.56g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Level Kitchen Рисовый Карамельный Пудинг, Кофе с Молоком, Level Kitchen Блинчик с Говядиной и Тыквой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Ежики с Проделом и Грибным Соусом. Lunch: Nutberry Батончик «Кокос Бар», Восточные Сладости Лукум Ассорти, Level Kitchen Салат с Грушами и Голубым Сыром, Level Kitchen Карри Боллс и Жасминовый Рис с Чёрным Кунжутом . Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Омлет с Бужениной из Индейки, R.A.W. Life Банановый Пай, Level Kitchen Цыплёнок Каччиаторе с Маслинами и Каперсами и Рожки из Полбы. Snacks/Other: R.A.W. Life Crunch Черника-Ваниль, Кофе с Молоком. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|