Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 87.28g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, ПП Оладьи. Lunch: Kotimaista Салат из Огурцов, Котлета Куриная, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Краковская, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|