Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 81.64g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Пирог с Рыбой, Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|