|
janta / pos treino omelete de claras file de frango desfiado batata ingles
|
1665 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 140.25g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Torrada Multigrãos. Lunch: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa, Gym Chef Purê de Batata, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Omelete de Claras. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Naturale Maçã Fuji, Kiwi. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morenasilva's Weight History
|