Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 75.66g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Горлинка Горчичное Масло , Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|