Мой вес стоит. Почему это может быть. Хожу второй день подряд по 40 тыс шагов. Примерно трачу 1500 калорий. Кушаю тоже нормально ( 900-1000 калорий). Вес на сегодня 63,4
|
1 to 20 of 39
Comments
да чес это про трату колорий в таких масштабах, 500-600 макс., больше тебе организм твой не даст, Считай сколько кушаешь и корректируй .
15 Aug 23 by member: PinkTank34
|
Было такое, долго стоял, ккал перестала считать, но на пп. Потом вес просто полетел вниз.
15 Aug 23 by member: sar100
|
Кажется вы голодаете при такой активности и параметрах 🙈 поэтому вес и стоит, организм ушел в режим сбережения
15 Aug 23 by member: Толстый кролик
|
звучит дико в приложении для подсчёта калорий, но подсчет калорий часто не работает, тк мы не печки для их сжигания. мы сложные открытие системы, а законы термодинамики работают для закрытых. на моей практике важно не количество ккал, а их качество.
15 Aug 23 by member: sh_std
|
Это эвалюционная защита, организм думает, что голодает и снизил метаболизм, чтобы выжить. Слышала, что в таких случаях увеличивают ккал на несколько дней до нормы, чтобы перезапустить метаболизм. Ещё очень сильно влияет количество сна и витамин Д3
15 Aug 23 by member: MariaHopeTo
|
Минимум калорий который сжигает человеческий организм при полностью лежачем режиме - 1200к, это минимум от которого надо отталкиваться,иначе навернете потом всего вдвойне
15 Aug 23 by member: XeniaSk661
|
15 Aug 23 by member: Про100Алла
|
1500 это только шаги? есть же ещё базальный метаболизм ну емае
15 Aug 23 by member: паралич
|
Мало едите, до сих удивляюсь, что остались люди, которые считают, что для того, чтобы похудеть надо голодать... Организм штука хитрая, ему главное, чтобы бы с голода не умерли и поэтому будет бороться с вашими голодовками всеми способами.
15 Aug 23 by member: Ksenya53331
|
больше кушать, у меня при 1200 вес стоял, пока не добавила до 1400-1500...пошел вниз и это при росте 162 вес 54-53 был... 2 тренировки(фитнес) в неделю
15 Aug 23 by member: NatalyTrV
|
здравствуйте! ничего не могу понять в этом приложении
15 Aug 23 by member: ajsathazbulat
|
15 Aug 23 by member: LilyAleks
|
Кушала на 1200, вес стоял, подняла до 1500 по совету обитателей FS, вес пошёл вверх))) 20 лет была на ИГ, не ела после 16, до 16 ела всё подряд, без подсчёта калорий. Была тонкая и звонкая, потом назначили пить гармоны и ИГ перестало работать, теперь считаю (
15 Aug 23 by member: И р и н а 1
|
40 тыс шагов - вы непрерывно целый день ходите? У меня такое кол во шагов только в отпуске бывает.
16 Aug 23 by member: ОльгаЯ00
|
16 Aug 23 by member: НастюхаМантис
|
40 тыс. шагов..... Это вы получается примерно 6 часов ходите?
16 Aug 23 by member: Aлëнka
|
я на пробежке утрос делаю 10 тыс шагов, до обеда ещё 5тыс.после обеда выхожу гулять с детьми. могу ещё 5-7 тыс нагулять.
16 Aug 23 by member: Elenaguarana
|
Хоспадя, кто вам посчитал такой каллораж ???? рука лицо просто.
16 Aug 23 by member: Prendaru
|
Вес выводится жиром и водой, для того чтобы их выводить нужно белок, белок выполняет строительную и транспортную функцию в организме. Проверьте кровь, если общий белок ниже 75 значит либо в меню мало белка либо проблемы с ферментами, тогда попробуйте микразим.
16 Aug 23 by member: ulechka.hmeleva
|
С чего вы взяли, что вы нормально кушаете?)
16 Aug 23 by member: nzrv_al
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня худеем вместе's Weight History
|