Jugerhardt's Journal, 16 Aug 23


View Diet Calendar, 16 August 2023:
1360 kcal Fat: 41.78g | Prot: 72.76g | Carbs: 172.28g.   Breakfast: Ovo Cozido, Matte Leão Chá , Faixa Azul Queijo Parmesao. Lunch: Mandioca, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Pão de Queijo, Jandaia Suco de Acerola, Sadia Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Other: Mexerica, Dori Jujuba. more...



     
 

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