|
|
2400 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 150.96g | Carbs: 259.32g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tahıllı Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti, Ev Yapımı Yoğurt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi . Lunch: Salatalık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Pizza. Snacks/Other: Run Nutrition Whey Protein Tozu, Ceviz. more...
|
|
 Comments
Selam pirinç lapası yaptığımızda gramajı girerken çiğden mi hesaplıyoruz pişmiştenmi acaba?
15 Aug 23 by member: syefols1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackin-gym's Weight History
|