|
Sonunda iki basamaklıları görebildim.
|
99.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 70.18g | Carbs: 89.78g.
Lunch: Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Proteinocean Whey Protein Bisküvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kobiyasfili's Weight History
|