Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 59.76g | Carbs: 255.92g.
Breakfast: Ашан Сыр Золотой Ларец 50%, Лента Молоко 1.5%, мед, вода, лимон, Mulino Bianco Печенье Mulinelli с Какао, Fruttis Лёгкий Йогурт, Банан, Формула Здоровья Мюсли Эго Лесные Ягоды в Йогурте, Простоквашино Творог 0,1%. Dinner: Магнит Чизкейк Вишневый, Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат, Плов с Курицей. Snacks/Other: Pulpy Сок Добрый. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cooking - 11 hours, Standing - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|