Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3072 kcal
|
Fat: 126.85g | Prot: 122.54g | Carbs: 354.46g.
Breakfast: Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Хлеб Насущный Лимонад Домашний, Хлеб Насущный Роки Роуд, Хлеб Насущный Тост с Лососем, Хлебник Эклер Манго-Маракуйя, Хлеб Насущный Салат с Индейкой и Овощами Гриль. Dinner: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Клубничный Маленький , Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Snacks/Other: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Шоколадница Домашний Лимонад, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|