nombrerandom's Journal, 14 Aug 23

Merienda post entreno, volviendo a la rutina después del viaje jaja. Waffles de naranja, acompañados con naranja, frutillas, queso blanco light, almendras y castañas de caju.
Calorías 414, proteínas 22,29.

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1725 kcal

Fat: 39.97g | Prot: 144.10g | Carbs: 206.34g.   Breakfast: Café, Coco Rallado, Tregar Queso Blanco Light, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Frutillas, Banana, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Huevo. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Tallarín 100% Trigo Candeal Seleccionado, Zanahoria, Brócoli, La Serenísima Crema de Leche Liviana, Pechuga de Pollo Cruda, Cebollas. Dinner: Clight Caramelos Duros, Sal, Cocinero Fritolim Sabor Manteca Antiadherente , Monte Nevi Arvejas, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Queso Rallado, Zanahoria, Molinos Ala Arroz Integral, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Other: La Virginia Té de Manzanilla, Castañas de Caju, Almendras, Tregar Queso Blanco Light, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Avena Instantánea, Frutillas, Hileret Stevia Liquida, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Huevo, Naranjas Ombligonas. more...

2679 kcal

Exercise: Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...