Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 18.0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 101.34g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Дорадо. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|