Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 163.53g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Twix Twix, Рис. Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Шашлык из Свинины, Белая Дача Вита Микс. Snacks/Other: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Шармэль Пастила, Гречка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|