Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 126.63g | Carbs: 220.07g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. Lunch: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Курага, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|