Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 78.30g | Carbs: 260.32g.
Breakfast: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Плов с Куриной Грудкой, Бахетле Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Сыр Сулугуни, Обычные Блины. Snacks/Other: Шарлотка. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|