Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 71.62g | Carbs: 218.25g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Песочное Полоска с Черничной Начинкой, Вареное Яйцо, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Булочные Вольчека Печенье Миндальное, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гречка Отварная. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ермолино Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya53331's Weight History
|